Masáže lávovými kameny: proč je vyzkoušet a jak na to

Masáž lávovými kameny je něco, co stojí za vyzkoušení, pokud chcete opravdu uvolnit tělo i hlavu. Nejde jen o obyčejnou masáž – teplé kameny se pokládají na specifická místa a zároveň se s nimi masíruje tělo. Teplo z kamenů proniká do svalů, což pomáhá rychle odbourat napětí a stres. Cítíte pak příjemnou úlevu a celkovou pohodu.

Jestli váháte, jak to přesně probíhá, tak většinou začíná masér nahřátými lávovými kameny, které si pak pečlivě pokládá na zádové partie, ruce nebo nohy. Současně masíruje svaly pomocí jemného, ale pevného tlaku, využívá přitom nejen ruce, ale i zahřáté kameny. Tato kombinace má přímo zázračný efekt na uvolnění hlubokých svalových vrstev.

Co vás čeká při masáži lávovými kameny?

Na začátku vám masér může sdělit, jaká teplota kamenů je pro vás ideální – nikdy nemusíte mít strach, že by to bolelo nebo bylo nepříjemné. Příjemné teplo totiž podporuje krevní oběh, což znamená rychlejší regeneraci a menší bolest v namožených svalech.

Nevýhodou není ani to, že se kameny většinou používají spolu s přírodními oleji, které zanechají pokožku hebkou a hydratují ji. Celkový zážitek je tak komplexní a zároveň přirozený. Často si lidé po masáži lávovými kameny pochvalují lepší spánek a menší napětí nejen fyzické, ale i psychické.

Kdy masáž lávovými kameny moc nepomůže

I když tato masáž skvěle působí na svaly a dlouhodobý stres, není vhodná, pokud máte akutní zranění nebo otevřené rány. Také při některých zdravotních problémech (například vysokém krevním tlaku nebo srdečních obtížích) je lepší se předem poradit s lékařem. Jinak je ale masáž lávovými kameny skvělý způsob, jak podpořit regeneraci po náročném dni a zlepšit celkovou pohodu.

Tak co, příště na masáž zkusit něco trochu jiného? Teplé lávové kameny vám pomůžou uvolnit zažrané napětí, zklidnit mysl a nabrat novou energii. Navíc je to příjemný zážitek, který si můžete dopřát třeba i jako dárek sami sobě nebo někomu blízkému.