říj, 16 2023
Základy hluboké masáže varlat
Ahoj, jsem Ivana a dneska jsem tady, abych vám něco pověděla o hluboké masáži varlat. Masáže mohou být úžasným způsobem, jak se uvolnit a dostat tělo do rovnováhy, ale hluboká masáž varlat je trochu jiná. Je méně známá, ale stále velmi užitečná technika, která může přinést mnoho zdravotních benefitů. Je to trochu intimnější oblast, než na kterou jsme zvyklí, ale sama jsem si všimla, jak se nálada mého manžela dramaticky zlepšila po absolvování několika sezení. Takže pojďme se na to podívat podrobněji.
Výhody hluboké masáže varlat
Možná si myslíte, že hluboká masáž varlat je jen o sexuální potěšení, ale není to vše. Má spoustu výhod pro zdraví, které mohou být překvapivé. Může například zvýšit produkci testosteronu, což může pomoci s libidem a celkovou výkonností. Také může zlepšit kvalitu spermií a tím i plodnost. A to je jen začátek! Hluboká masáž varlat může také pomoct při bolesti v dolní části zad a pomoci s psychickými problémy, jako je stres a úzkost.
Jak na to: Pro začátečníky
Teď, když už víme, proč je masáž varlat tak prospěšná, je čas se dozvědět, jak to dělat. Samozřejmě, je to citlivá oblast, takže je důležité postupovat opatrně. První krok je uvolnění a příprava. Může být užitečné začít s obecnou masáží těla a postupně se přesouvat k intimnějším oblastem. Mějte na paměti, že je důležité, aby se dotyčný cítil pohodlně a relaxovaně.
Hluboká masáž: Krok za krokem
Další část je vlastní masáž varlat. Začněte tím, že si je jemně vezmete do ruky a začnete jemně hladit. Pak můžete postupně přidávat tlak. Je důležité komunikovat s partnerem a zjistit, co je pro něj pohodlné. Hlavním cílem je uvolnění svalů a zlepšení prokrvení. Je to jako jakákoli jiná masáž - je důležité být citlivý a jemný. A samozřejmě, nezapomeňte na dostatek lubrikačního gelu!
Rozšířené techniky
Můžete také vyzkoušet několik rozšířených technik. Například "rolling", kde se varlata jemně válí mezi dlaněmi, nebo "pulling", kde se varlata jemně tahají dolů. Je důležité dodržovat správnou techniku a být jemný. Tyto techniky mohou mít různé zdravotní přínosy a mohou také zvýšit příjemný pocit.
Tipy a triky
Jediný tip, který můžu dát, je experimentovat a dělat to, co se vám libí. Každý je jiný a co funguje pro jednu osobu nemusí nutně vyhovovat druhé. Jsem si jistá, že s praxí a časem budete moci najít, co pro vás funguje nejlépe. Také se nebojte hledat inspiraci. Internet je plný návodů a videí, které vám mohou pomoci zlepšit svoje techniky a pochopit, co děláte.
Ukončení a po masážní péče
Na závěr masáže je důležité umožnit tělu relaxovat a regenerovat. Může být užitečné se po masáži jemně protáhnout a setrvat v klidu. Také je dobré se hydratovat, protože masáže obecně zvyšují průtok krve a mohou vést k vyššímu vypocení. A konečně, ujistěte se, že si uděláte čas na odpočinek a relaxaci po masáži. Jste úžasní!