Kontraindikace masáže: Kdy masáž nechat být a proč to důležitě ví

When working with kontraindikace masáže, situace, kdy tělesný dotek může spíše škodit než pomáhat. Also known as zákazy masáže, it nemá nic společného s tím, že byste byli příliš citliví — jde o reálná zdravotní rizika, která ignorovat může vést k vážným následkům. Mnoho lidí si myslí, že masáž je vždycky dobrá — ale to není pravda. Pokud máte například akutní zánět, nedávnou operaci nebo krevní sraženinu, masáž může zhoršit stav, ne zlepšit ho. To platí i pro tantrickou masáž, která se často představuje jako bezpečná a jemná. Ale i jemný dotek může být příliš moc, když tělo není připravené.

Nejčastější kontraindikace masáže, stavy, při kterých je tělesný dotek nebezpečný zahrnují infekce s horečkou, akutní trombózy, nově vzniklé zlomeniny, nebo například některé formy rakoviny, kde tlak může ovlivnit šíření buněk. Masáž po operaci, kterou zmínili v několika článcích na této stránce, je jedním z nejčastějších případů, kdy lidé přehlížejí varování. Ne každá operace je stejná — po mastektomii, například, je potřeba čekat týdny nebo měsíce, než je dotek bezpečný. A i tehdy je třeba pracovat jen pod dohledem specialisty. Podobně, pokud máte vysoký krevní tlak nebo problémy se srdcem, některé techniky, jako je hluboká masáž nebo teplo z lávových kamenů, mohou zatížit oběhový systém.

Je důležité si uvědomit, že bezpečnost masáže, schopnost rozpoznat, kdy dotek může být škodlivý není jen otázka maséra — je to vaše odpovědnost. Nejde jen o to, že vám někdo řekne, že to nejde. Musíte sami přemýšlet o svém těle. Máte někdy nevysvětlitelnou bolest? Měli jste nedávno záchvat? Měřili jste teplotu? Tyto otázky nejsou zbytečné — jsou životně důležité. I když články na této stránce hovoří o tantrické masáži, footjob masáži nebo masáži lávovými kameny, žádná z těchto technik nevyřazuje základní pravidla tělesné bezpečnosti. Pokud něco nevypadá v pořádku, nebojte se říct „ne“. Nejlepší masér nejen umí masírovat — umí i poslouchat a vědět, kdy nechat ruce pryč.

Tady najdete přehled článků, které vás provedou tím, co opravdu funguje — i když to znamená čekat, nebo vybírat jinou cestu. Některé z nich se zaměřují na masáž po operaci, jiné na to, jak se připravit, aby byl zážitek bezpečný. Všechny mají jedno společné: respekt k tělu. A ten začíná tím, že nejste všude a vždycky.