Tantrická masáž a tělesná pozitivita: Co skrývá realita za stereotypy?

Tantrická masáž není o sexu. Alespoň ne tak, jak si to většina lidí představuje.

Když slyšíte slovo „tantrická masáž“, pravděpodobně si hned představíte něco erotického. Něco, co se odehrává v polotmavém pokoji s vůní vanilky a horkým olejem. Ale to je jen povrch. Skutečná tantrická masáž je o něčem úplně jiném - o tom, jak přestat vnímat své tělo jako problém a začít ho vidět jako domov. A právě to je ten bod, kde se odvíjí její největší síla: schopnost rozpadat stereotypy, které nás učí, že některá těla jsou „přijatelná“ a jiná ne.

Co vlastně tantrická masáž je?

Tantra není novinka. Je to starověká indická filozofie, která se rodila v textech jako Rgvéda a Upanišády už před tisíci lety. Sanskrtské slovo „tantra“ znamená „utkat“ nebo „tkát“ - jako by se měl člověk naučit spojovat všechny části sebe sama: tělo, mysl, energii, duch. Původní tantrické praktiky neměly nic společného s prodlužováním orgasmu nebo sexuálními technikami. Byly to duchovní cesty, které využívaly tělo jako nástroj k probuzení vnitřní energie. V dnešní době se tato praxe dostala do Evropy a zde se změnila. V Česku ji zavedla Denisa Říha Palečková, zakladatelka Tantra Spa, která ji přizpůsobila modernímu pojetí tělesného a emocionálního zdraví.

Standardní relace trvá 90 až 120 minut. Nezačíná se masírováním. Začíná se klidem. Meditací. Hovorem. Masérka nebo masér se nejdříve ptá: „Co tě dnes těží?“ „Co se ti v těle nechce pohybovat?“ „Co tě učí, že tvoje tělo není dostatečně dobré?“ Tento rozhovor je nejdůležitější část celého procesu. Bez něj není masáž jen fyzický kontakt - je to riziko.

Co se děje při masáži? Nejenom ruce na kůži

Tantrická masáž se liší od klasické relaxační masáže tím, že nejde o uvolnění svalů. Jde o uvolnění bloků - emocionálních, psychologických, energetických. Pracuje se s čakrami, tělesnými centry, která byla popisována již v Upanišádách před více než 3000 lety. Tyto body nejsou jen teoretické. Každý z nich je spojen s konkrétními emocionálními vzory: kořenová čakra s bezpečím, srdcová s láskou, původní s kreativitou, třetí oko s vnitřní pravdou.

Masáž se provádí rukama a předloktími, nikoli celotělovým kontaktem jako u nuru masáže. Nejde o to, aby se někdo dotýkal všeho. Jde o to, aby se někdo dotýkal právě toho, co je pro tebe důležité. Pokud máš jizvy, přílišnou hmotnost, zvětšené prsní žlázy, ztracenou pohyblivost - masérka ti neřekne: „To je krásné.“ Neřekne ti ani: „To bych mohl lépe udělat.“ Ona prostě vidí. A respektuje. A to je ten rozdíl.

Proč to funguje? Vědecké důkazy

Nejde jen o „věřím v to“. Výzkum to potvrzuje. Psycholožka Dr. Petra Nováková z Univerzity Karlovy v roce 2022 sledovala 150 lidí, kteří prošli 6 až 8 relacemi tantrické masáže. Výsledek: 78 % z nich začalo vnímat své tělo jinak. Ne jako nástroj, který musí splňovat normy. Ale jako živý prostor, který je v pořádku tak, jak je.

Prof. MUDr. Jiří Kříž, přednosta kliniky sexuální medicíny na 1. LF UK, to shrnul takto: „Tantrická masáž může být efektivním nástrojem pro překonání tělesné hanby, protože učí klienty vnímat tělo jako celek, nikoliv jako součet částí hodnocených podle společenských standardů.“

Ale není to jen o těle. Je to o tom, jak se vztahujeme k sobě. Když někdo nekomentuje tvou nadváhu, neříká ti, že bys měl být jiný - on prostě přestane vnímat tě jako „nedokonalého“. A to je první krok k tomu, abys přestal být.

Co je špatně na trhu?

Tady je problém: 62 % poskytovatelů tantrické masáže v Česku se učilo neformálně. Bez certifikace. Bez hlubokého pochopení duchovních kořenů. Bez tréninku v práci s trauma spojeným s tělem. A to znamená, že mnoho lidí má zkušenost, která je naopak škodlivá.

Na platformě Reddit se uživatel @MichalCZ vyjádřil: „Má první zkušenost byla negativní - masér se neptal na mé hranice a překročil je, což mě ještě více posílilo v pocitu, že mé tělo není přijatelné.“

Takto se stereotypy nejen nezruší - zpevňují se. Když masér neví, jak pracovat s klientem, který má dysmorfií, nebo když ho považuje za „příležitost“ k projevení „mocného“ kontaktu, tak to není tantrická masáž. To je zneužití.

Podle průzkumu Výzkumného ústavu alternativních terapií z března 2023 má pouze 38 % poskytovatelů v Česku certifikaci. A jen 22 % z nich má trénink zaměřený specificky na práci s negativní tělesnou image. To je jako kdyby lékař, který léčí depresi, neměl žádné vzdělání o psychologii.

Co je třeba hledat? Jak si vybrat správného maséra

Pokud chceš zkusit tantrickou masáž jako nástroj pro tělesnou pozitivitu, nevybírej podle fotek nebo cen. Vyhledej toto:

• Minimálně 200 hodin tréninku - to je standard Asociace holistických terapeutů.
• 40 hodin zaměřených na trauma a tělesnou negativitu - nejen na masážní techniky.
• Přípravná konzultace minimálně 30 minut - bez ní by měla být relace zrušena.
• Pracuje s tělesnou pozitivitou? Ptá se: „Co tě dnes těží?“ nebo „Co bys chtěl, aby se v těle změnilo?“
• Neříká: „To je krásné.“ Říká: „Tělo je v pořádku.“

Cena se pohybuje mezi 2500 a 4500 Kč. To je více než klasická masáž, ale není to za „sex“. Je to za čas, za prostor, za bezpečí, za to, že někdo vidí tě jako celého.

Je to jen pro ženy?

Ne. 68 % klientů je ženy ve věku 28-45 let. Ale 22 % je muži. A 10 % je mladší než 27. Muži, kteří mají problémy s tělesnou image, často přichází s jinými bolestmi: s tím, že „nemají dostatečně vysoký výkon“, že „nejsou dostatečně svalnatí“, že „nemají dokonalý tvar“. A tantrická masáž jim ukazuje, že tělo není nástroj pro hodnocení. Je to domov.

V březnu 2023 zahájila Tantra Spa Praha program „Tantra pro všechna těla“, který nabízí zvýhodněné relace pro lidi s tělesnými postiženími, chronickými onemocněními, nebo s jizvami po operacích. Během prvních tří měsíců se podíl takových klientů zvýšil z 2 % na 9 %. To není jen číslo. Je to příběh.

Co se děje v budoucnu?

Asociace holistických terapeutů v lednu 2023 zavedla první český standard pro tantrickou masáž s důrazem na tělesnou pozitivitu. V březnu 2023 zahájila Univerzita Karlova výzkumný projekt „Tantra a tělesná image“, který bude sledovat 200 lidí po dobu 12 měsíců. A podle plánu Ministerstva zdravotnictví by měla být tantrická masáž do konce roku 2024 zařazena jako komplementární metoda pro podporu duševního zdraví - konkrétně pro léčbu tělesné dysmorfické poruchy.

To není jen trendy. Je to změna. Změna v tom, jak společnost vnímá tělo. Ne jako výrobek, který musí být dokonalý. Ale jako živý, jedinečný, neopakovatelný prostor, který si zaslouží respekt - bez podmínek.

Je to pro tebe?

Pokud máš pocit, že tělo není tvé - že je to nástroj, který musí splňovat něčí očekávání - pak je tantrická masáž možná přesně to, co potřebuješ. Ne proto, že bys měl být jiný. Ale proto, že už jsi dostatečně dobrý tak, jak jsi.

Nejde o to, aby tě někdo učil, jak se máš cítit. Jde o to, aby ti někdo dal prostor, abys si to sám objevil. A to je větší dar, než jakákoliv technika.